Unser Mobility- und Faszientraining sorgt für eine effektive Steigerung der Beweglichkeit, löst Verspannungen und beugt Schmerzen vor.
Die Faszien sind ein Geflecht aus kollagenhaltigen Fasern, welche die Muskeln umhüllen und dabei Sehnen und Muskeln zusammenhalten.
Durch Unterforderung oder einseitige Nutzung wird die Faserausrichtung irritiert, es kommt zu Verhärtungen und Verklebungen. Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen.
Durch gezieltes Training wird das Bindegewebe wieder gelockert und gleitfähig gemacht. Schmerzhafte Areale können so aufgelöst werden und präventiv gestärkt werden.
